Заголовки

Как удержать уровень холестерина под контролем во время праздничных застолий

В последние десятилетия слово «холестерин» стало символом опасности для здоровья, риска инфаркта и инсульта. Присутствие в продукте питания холестерина нередко заносит этот продукт в черный список нездоровой пищи….

Читать далее

Перетренированность и не только: вот почему вы занимаетесь кардио, но не худеете

Если вы регулярно делаете кардиоупражнения, но вес так и стоит на месте, значит, проблема может быть в другом. Вот три причины, почему это может происходить. Ваша тренировка недостаточно эффективна….

Читать далее

Идите вы в баню: правила и секреты хорошей парной

Баня — это не просто какое-то там заурядное место для мытья, это целая культура, которая насчитывает сотни лет. Она считается источником здоровья и долголетия, местом отдыха тела и души….

Читать далее