ЗОЖ

Наше питание оказывает прямое влияние на состояние организма. Что нужно есть для укрепления иммунитета, объяснила доктор медицинских наук Светлана Каневская….

Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы. Ешьте больше белка. Исследования показывают, что белок хорошо насыщает….

В рамках исследования «Здоровое питание», Маргарита Провоторова, ведущий эксперт из Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, выделила группы продуктов, оказывающих негативное влияние на организм: Эти продукты следует исключи…

Продукт станет отличным компонентом для диетического питания. Капуста бывает самых разных форм и размеров. Обычная белокочанная имеет круглую сферу с загнутыми внутрь листьями, образующими компактный шар….

«Бег помогает сжигать жир и улучшает выносливость, укрепляет мышцы ног. Бегать можно в парке или на беговой дорожке.